Andorra la Vella.- Alguna vegada ens hem plantejat com ens afecta tot allò que ens diem a nosaltres mateixos? La manera de parlar-nos pot definir la nostra realitat? Aquests seran els principals dubtes que la psicòloga Margarita Albós resoldrà aquest dimarts 4 de març en el marc de la xerrada 'Vigila com et parles; a partir d'aquí construeixes', una trobada que tindrà lloc l'hotel Roc Blanc i que servirà per fer prendre consciència als assistents sobre la importància que les paraules tenen sobre nosaltres mateixos i els canvis que podem fer per a obtenir uns resultats diferents.

Segons exposa la psicòloga, habitualment "ens parlem de manera molt poc amable i no li donem importància", tot i que aquest fet influeix de manera significativa sobre com després s'afronta qualsevol situació. "Quan ens costa alguna cosa diem 'no puc' i així reafirmem que no podem, i si ens diem 'encara no puc' estem obrint la porta a què ho podrem fer, i això determina com aniran les coses", explica. D'aquesta manera, l'especialista posa en relleu que "en funció de les nostres creences determinem la nostra realitat" i, per tant, "és important adonar-nos com ens estem parlant", ja que "de vegades no som conscients".

Albós insisteix en el fet que "el que ens diem mostra quina programació mental tenim sobre nosaltres mateixos i sobre el món", la qual cosa crea uns patrons de conducta que hem de canviar si no estem a gust amb la nostra vida. Per tal d'aconseguir uns resultats diferents, doncs, és important canviar la forma de veure les coses, ja que això implica un canvi en la nostra programació mental, en la manera de dir-nos les coses i, en conseqüència, en la nostra actitud.

La psicòloga també reconeix que aquest canvi de mentalitat no és un camí fàcil. "És un procés que costa. El gran problema que hi ha a la societat és que un percentatge molt elevat de la població viu la vida amb un rol de víctima" i de què les coses són com són i que, per tant, no es poden canviar. Davant d'aquesta creença, Albós assenyala que "l'entorn és el que és", però les persones sempre poden "fer coses per canviar". "Un petit canvi comença a generar-ne un de gran", indica.